L'esposizione all'inquinamento da traffico genera
sonnolenza durante la giornata. E' quanto è
risultato da una delle ricerche presentate allo
European Respiratory Society’s International
Congress tenutosi in settembre 2016 a Londra.
Sono stati considerati 12.000 adulti e al ricerca ha
mostrato che le persone esposte ad alti livelli di
inquinamento legato al traffico hanno il 65% di
probabilità in più di soffrire di sonnolenza durante
la giornata rispetto alle persone non esposte.
Anche il rumore del traffico nella camera da letto
produce questa sonnolenza, con un incremento del 45%
rispetto a chi dorme senza la compagnia del traffico
a cui dobbiamo aggiungere il 29% in più di
probabilità di russare abitualmente.
Tra i partecipanti allo studio 1/5 era affetto da
sonnolenza diurna ed 1/4 è risultato russare
regolarmente.
Ane Johannessen, epidemiologa della Università di
Bergen in Norvegia, autrice dello studio con
l'islandese professor Thorarinn Gislason ed altri
ricercatori del nord Europa afferma che, quando si
programma una terapia a pazienti con disturbi del
sonno, si dovrebbe tenere conto l'esposizione al
traffico, perché riducendo sia il rumore che
l'esposizione agli inquinanti nella camera da letto
si possono ottenere effetti benefici.
Ridurre l'esposizione al traffico cambiando stanza
in cui si dorme in modo che sia lontano dalle fonti
dell'inquinamento o isolandola acusticamente, così
come cambiare le strade che si percorrono
quotidianamente scegliendone di meno inquinate può
aiutare i pazienti con disordini del sonno.
Dallo studio si è anche visto che risultavano più
facilmente russare in modo abituale gli uomini, i
soggetti anziani, i fumatori e le persone con
livello di educazione inferiore. Normalmente questi
erano meno attivi fisicamente, con un indice di
massa corporea BMI maggiore ed era stata loro
più facilmente diagnosticata apnea ostruttiva del
sonno.
La sonnolenza diurna
riguardava più facilmente le donne, i soggetti più
anziani, i fumatori e le persone con un livello
culturale più basso.
Commentando lo studio,
il Professor Jørgen Vestbo, Presidente della
European Respiratory Society (ERS) e professore di
pneumologia alla University of Manchester invita a
non sottovalutare il russare perché può comporta
rischi per la salute fisica e mentale e la stessa
cosa vale per la sonnolenza diurna.
Per saperne di più
European Lung Foundation (ELF)
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Marco Dal Negro |